YEP! LifeCoaching

 

Leefstijlbegeleiding & stresscoaching 

Wat wil jij? 

 

Wil jij je mooiste leven realiseren? Hoe zou het zijn als jij de regie over je eigen leven hebt? Dat je niet wordt geleid door de hectiek van de dag maar dat je gefocust bent om de dingen te doen en af te maken die belangrijk zijn voor jou! Je zelfverzekerd voelen en aan het eind van de dag tijd en energie over hebt. Hoe ontspannend zou het voor je zijn als je de rust in je hoofd en lijf zou hebben om te kunnen genieten van wat belangrijk is voor jou! Dat de dingen die je lastig te verteren vindt niet meer op je darmen slaan. Wat zou je dan gaan doen? Waar zou jij je energie en tijd aan besteden?

 

Hoe werkt YEP?

 

We beginnen altijd met een kennismaking, dit kan zowel telefonisch als persoonlijk. Hierin bespreken we kort wat je zoekt en of ik je daarbij kan helpen of dat ik je doorverwijs naar een collega omdat ik nou eenmaal niet alles kan en weet. Na de kennismaking volgt een uitgebreid intakegesprek van ongeveer 60-90 minuten. Tijdens dit gesprek stel ik je vragen en kunnen we elkaar beter leren kennen en bespreken wij wat je kan en wilt investeren in jezelf aan tijd en geld. 

Dit kan een losse sessie zijn of juist een traject omdat je meer steun en begeleiding wilt en kunt gebruiken. Afhankelijk van het pakket wat je kiest, kan ik je ondersteunen met relevante artikelen, telefonische ondersteuning, en/of whatsapp. Onderdeel van iedere sessie zijn naast gesprekken, ontspanningstechnieken en fysieke oefeningen, Ieder mens is uniek zo ook mijn aanpak voor jou. 

 

Wie is YEP?

 

Ik ben Yolanda Janssen en moeder van een tienerdochter.
Als lifecoach begeleid ik mensen naar een gezondere leefstijl en mensen die zowel geestelijk als lichamelijk last hebben van (chronische) stress. 

Vanuit mijn eigen burn-out periodes heb ik ervaren hoe het is om zò moe en opgebrand te zijn dat ik niets meer kon. Een lange en moeizame weg naar herstel volgde. In die periode is er een zaadje geplant voor mijn verdere leven. Een mastercoach- én een leefstijlcoachopleiding zorgden ervoor dat het zaadje ging kiemen zodat ik naast ervaring ook gedegen kennis op heb kunnen doen. 

Ik kijk naar de hele mens (holistisch) als ze om welke reden vastlopen in het leven of zich minder vitaal en energiek voelen. Dat ik mezelf hierin verder blijf ontwikkelen is voor mij vanzelfsprekend. 

Voor je gemak heb ik een paar pakketten samengesteld (zie pakketten op mijn website) maar ik lever altijd maatwerk. De start van ieder traject is het in kaart brengen van jouw situatie en de wederzijdse verwachtingen. 

Wil je weten of coaching of leefstijlbegeleiding ook wat voor jou is? Bel/app (0612447146) of kom langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

Graag tot ziens! 

Quote

 
Als een steen in de rivier wordt verlegd, verandert de stroming en zal daarmee de rivier nooit meer hetzelfde zijn. Als je ervoor kiest om aan en met jezelf te gaan werken, kies je ervoor om een steen(tje) te gaan verleggen met een ander resultaat dan dat je altijd had.”



5 Tips Om Fit Te Blijven

Tip 1 Bewegen Doe aan natuurlijke beweging. Ga wandelen aan het strand of bos, fietsen of tuinieren.   Tip 2 80% regel Voed je lichaam met vers en gezond voedsel en eet tot je voor 80% vol zit. Tip 3 Ontspanning Zorg voor dagelijkse ontspanning

Lees verder »

Stress Tip #1

De mayonaisepot en twee koppen koffie Als de dingen in je leven je even allemaal te veel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg is, denk dan aan de mayonaisepot en de twee koppen koffie. Een professor stond voor de klas om

Lees verder »

Wat de clienten zeggen

"Prettige ervaring! Handige tips wat duidelijk aansluit bij mijn vraag. Iets waar ik al jaren tegen aan liep en nu weer verder kan!"

"Weer ruimte in mijn hoofd en voel me lekker in mijn vel. Door de ruimte kan ik meer openstaan voor nieuwe dingen."

"Super tevreden over wat er eigenlijk mogelijk is als iemand je veel inzicht kan geven. Erg blij mee en goed geholpen."

Voor meer nieuws kijk op mijn  blog-pagina voor alle nieuwe artikelen over voeding, stress, coaching en nog veel meer klik dan hier of kijk op mijn facebookpagina YEPLifeCoaching

Contactformulier Hoe kan ik je helpen?

Contact info

 
 
 Aangesloten bij Bewust Haarlemmermeer